STARTVIKT: 115,5 kg

Förra veckans vikt: 106,9 kg
Nuvarande vikt: 106 kg

+/- sedan förra veckan: -0,9 kg
Totalt ner: 9,5 kg

STARTMIDJA: 139 cm
Midjemått: 130 cm
Totalt ner: 9 cm

 

Det är sådana här veckor jag verkligen får kämpa för att hålla motivationen uppe.

Som jag skrivit tidigare vet jag ju självklart att det inte alltid går spikrakt neråt. Vissa veckor går det bara lite neråt, och vissa veckor kanske det inte går neråt alls. Men just nu känns det som om det inte är meningen att jag ska komma ner ens till 105 i första taget...

Å andra sidan... om jag lyckas gå ner ett halvt kilo under den kommande veckan så kommer jag att ha gått ner tio kilo, och det är trots allt inte fy skam. Vi får se hur det ser ut sen, när det blir jul. Mitt mål är ju att ha gått ner till tvåsiffrigt till julafton, och det är 6 kilo kvar tills dess.

Kanske är det dags att lägga till lite träning?

 

Då man faktiskt går ner i vikt endast genom att lägga om kosten till LCHF så hade jag planerat att börja lägga till träningen/motionen när jag kommit ner till just tvåsiffrigt, eftersom det blir lite enklare när man inte är så tung.
Så vi får se hur det blir till veckan; kanske jag börjar lite smått redan nu till veckan.

 

Kanske blir det fart på midjemåttet också i så fall.

Det är ju nämligen en annan, sorgligare, historia i det här fallet. Jag är van att midjemåttet alltid går snabbare än vågen (brukar ju vara så), därför gör det detta så jobbigt.

Förra veckan var det en 11 cm minskning, och den här veckan endast 9 cm. Det verkar som om jag gått upp två centimeter, men jag misstänker att det inte är så trots allt. Jag upptäckte att jag omedvetet hållit in magen lite grann, även om jag försökt att inte göra det, samt att jag dragit åt måttbandet lite för mycket. Därför har jag den här veckan sett till att verkligen släppa ut all luft och inte hålla igen måttbandet så mycket. Och så kommer jag att göra i fortsättningen, så det absolut blir rätt angående just midjemåttet.

 

Så, avslutningsvis, den här veckan blev det alltså inte ett alltför upplyftande resultat (trots att jag inte fuskat en enda gång). MEN det är bara att ta nya tag och satsa framåt. Jag har trots allt hållit på i 6 hela veckor, och jag är inte beredd att ge upp nu. Jag har fortfarande en bild i huvudet hur jag vill att slutresultatet ska se ut, vilket ger mig den motivationen jag behöver för tillfället.

 

OCH jag har ju faktiskt gått ner hela 9,5 kg på endast 6 veckor utan träning eller motion. Endast med hjälp av kostomläggning. Det ÄR faktiskt ett resultat jag känner mig stolt över än så länge.