Att ha mål är viktigt. Vad det än gäller, och speciellt vid viktnedgång.
Och då menar jag inte att man bara har ett slutmål, utan flera småmål på vägen dit. Extra viktigt är det om man har mycket att gå ner, som jag. Då kan slutmålet kännas så avlägset att man förlorar inspirationsgnistan.
Men om man har delmål som man når lite då och då så håller man motivationen vid liv.
Eftersom jag inte vet hur mycket jag kommer att gå ner varje vecka, alltså hur snabbt eller långsamt det här kommer gå, så kommer de mål jag skriver upp här att vara lite flytande. Eventuellt kommer jag tillbaka till det här inlägget under tidens gång och ändrar/lägger till allteftersom tiden går.
Datum/Tid Mål
2015-09-11 Totalt förbud mot socker/kolhydrater/bröd. Inga fuskdagar fram till denna dag. ✔
2015-12-24 Nere på tvåsiffrigt, alltså under 100kg. (2015-11-01) ✔
2016-03-26 Nere på 88 kg (det lägsta jag vägt som vuxen).
2016-06-06 Nere under 80 kg
2016-07-08 Nere på 70 kg (på min födelsedag).
