Det är en sak jag funderat på om jag skulle prova -att även plocka bort mejerierna från kosten.

Jag vet att LCHF finns i två "delar"; med och utan mejeriprodukter. De som kör riktigt, extra, strikt LCHF-kost låter även bli mejerierna för att eliminera ännu fler kolhydrater.

Som jag förstått det kan det vara just dessa produkter som hindrar viktnedgång om man hamnar på en stillastående platå.

Dock har jag så svårt för att bestämma mig, då jag i början fattade beslutet att köra LCHF med mejerier. Det eftersom jag tror att det kommer bli ganska svårt för mig att hålla mig ifrån dem -och det känns som om det blir svårare att komma på maträtter. De flesta maträtter inom denna kost innehåller ju trots allt mycket t.ex. grädde och créme fraiche.

Snabbgooglade lite på recept för mejerifri LCHF-kost, men måste nog ta mig en lite längre stund och göra det igen. Jag vet ju att det finns :-)

Det enda undantaget jag skulle göra om jag beslutar mig för detta, är att jag fortfarande skulle äta/steka maten i smör. Kanske skulle jag även tillåta mig att äta ost, då det är något jag inte ätit överdrivet mycket av ändå hittills i den här resan.

 

Kollaget i det här inlägget visar även mjölk och fil, och det är bara för att det är mejeriprodukter. Under dessa veckor har jag ändå inte druckit mjölk eller använt det i matlagningen. Samma med fil. Har saknat det ibland, men jag har inte ätit det, så just dessa två sakerna skulle inte bli så svårt att "sluta med".

 

Andra alternativet är att jag fortsätter äta LCHF som jag gjort hittills, och ser om det släpper av att börja motionera mer regelbundet. Fungerar det inte kan jag ju alltid prova mejerifritt lite senare.

Har i alla fall den här dagen (söndag) på mig att fundera innan den nya veckan börjar imorgon.

 

Åh, vet inte riktigt vilket alternativ jag ska välja!