Eftersom man måste få kunna "leva" även om man håller sig strikt till en sådan här viktresa, tror jag faktiskt det är ganska viktigt att man får chansen att ha uppehåll någon gång då och då. Så länge det inte blir alltför ofta, naturligtvis. Men om man säger t.ex. "Nu får jag aldrig äta det och det förrän jag kommit till slutmålet" så förlorar man motivationen ganska snabbt; ungefär som det här med vikten av att ha delmål.
Har man saker att se fram emot på vägen får man också en annan motivation att faktiskt hålla diciplinen uppe ända in i mål.
Och eftersom det finns vissa tillfällen i höst som är lite mer "speciella" (kan jag kalla det) så kommer jag att ha planerade uppehåll. Då tror jag inte det känns lika jobbigt att bryta de nya rutinerna. Jag tror att jag inte får samma känsla av att jag "faller för frestelserna" om det är planerat.
MEN det är också därför som jag tänkte skriva upp de planerade uppehållen här, så finns de svart på vitt, så att säga.
PLANERADE UPPEHÅLL H.T. 2015
2015-09-12 Jag ska på bröllop, och då vill jag inte hålla på och tänka på vad jag får och inte får äta.
2015-11-18 The Hunger Games -Mocking jay part II på bio.
Det är inte säkert att jag köper något snacks då, ifall jag inte är sugen.
Men jag vill ha möjligheten till det. Förra året hade jag godisfritt år, utan undantag.
Och jag saknade att inte kunna köpa något biotilltugg.
Det kan dock bli ett annat datum, beroende på om jag går och ser filmen på premiären
eller någon annan dag. Stryker detta uppehåll.
2015-12-24 Julafton. Behövs väl ingen förklaring...
2015-12-25 Juldagen
2015-12-26 Annandag jul
2015-12-31 Nyårsafton
Eventuella surströmmingskalas
Jag skriver så eftersom det är ju inte extremt ofta man äter just surströmming, och då vi äter det vill jag gärna äta klämma; tunnbröd, potatis, lök och strömming. Jag brukar dock bara äta en, och sedan äter jag fisken som den är. Därför kommer jag att köra uppehåll på surströmmingskalas.
Det ser ut att vara väldigt mycket; väldigt många uppehåll. Men det är mest för att jag skrev alla tre juldagarna för sig. Jul och nyår är ju lite speciella dagar, så då vill jag inte heller hålla på och tänka på vad jag får och inte får äta. Utan då vill jag mest bara koppla av och njuta av min favorithögtid.
Uppehållen gäller dock jul och nyår.
INTE jul till nyår.
